(El soporte precede al movimiento)
perspectivas Somáticas para Procesos Creativos
No hay movimiento estable sin soporte.
Es un principio operativo que atraviesa todo: la infancia, el cuerpo, el vínculo, el aprendizaje, los proyectos.
Nos recuerda que el avance no es heroico, es relacional.
Y esa relación es con nuestros soportes.
A veces vivimos como si primero decidiéramos movernos y luego buscáramos cómo sostenernos.
Pero el estudio del cuerpo y de la vida desde la somática nos recuerda lo contrario:
no puedes moverte hacia lo desconocido si no estás siendo sostenido de alguna forma.
Eso explica muchas cosas sin necesidad de dramatizarlas:
- por qué alguien no cambia
- por qué alguien se queda
- por qué alguien colapsa justo cuando “ya iba a lograrlo”
- por qué alguien no quiere volver a empezar
No es falta de carácter.
Es falta de soporte suficiente para ese tipo de movimiento.
No estamos listos cuando entendemos, queremos y decidimos.
Estamos listos cuando tenemos soporte suficiente para sostener lo que va a cambiar.
Y eso transforma por completo la forma de mirar procesos propios, creativos y relacionales:
- no siempre te sostiene lo mismo
- no siempre te sostienes igual
- no siempre necesitas el mismo tipo de relación
El soporte también es movimiento.
No avanzamos por impulso, avanzamos por sostén.
Principio
Support precedes movement es un principio organizativo fundamental:
todo movimiento emerge de una relación previa de soporte que permite al cuerpo orientarse, diferenciarse y actuar sin perder coherencia interna.
El movimiento no inicia desde el esfuerzo.
Inicia desde la percepción y organización del soporte.
¿Desde dónde surge este término?
Bonnie Bainbridge Cohen integra en BMC®, este principio que integra múltiples capas observadas en la práctica somática:
- desarrollo temprano
- organización celular
- relación con la gravedad
- vínculo con el entorno
Implica: contacto, información sensorial, límite, contención, relación
Es lo que permite que el sistema nervioso diga: “puedo moverme sin perderme”
El soporte puede ser:
- externo (tierra, otro, objeto)
- interno (tono, tejido, organización)
El movimiento emerge de la relación entre ambos.
No hay creación sin sostén.
No hay gesto sin base.
No hay exploración sin una seguridad previa.
Y no se trata de una “seguridad ideológica” idealizada,
sino de una organización corporal real.
Soporte como sistema vivo1
En todo movimiento, siempre hay una parte que sostiene.
El soporte no es fijo.
Es una función que cambia constantemente dentro del cuerpo.
Mientras una parte se mueve, otra sostiene.
Y cuando esa parte necesita moverse, el soporte se reorganiza en otro lugar.
Es un sistema vivo de relevos.
En la experiencia, el soporte es lo que permite el riesgo.
Hace posible ir hacia lo desconocido sin romper la coherencia interna.
Procesos creativos
En procesos creativos, este principio es estructural:
- no hay apertura real sin soporte
- no hay exploración sostenida sin una base que pueda recibir lo que aparece
- no hay gesto que se vuelva forma si no hay algo que lo sostenga mientras ocurre
El soporte precede al movimiento,
pero también lo acompaña, lo regula y lo reorganiza.
No es un momento previo.
Es una condición continua.
Sin soporte, el movimiento se vuelve esfuerzo.
Se fragmenta, se tensa o se interrumpe.
Soporte y capacidad nerviosa
Podríamos verlo así:
- soporte → condición relacional del movimiento
- capacidad nerviosa → condición interna para habitar ese movimiento
Entonces:
soporte precede movimiento
→ el entorno permite organización
capacidad nerviosa
→ el sistema puede sostener esa organización sin perder coherencia
Sin soporte, la capacidad nerviosa se sobrecarga.
Sin capacidad nerviosa, el soporte no puede ser plenamente utilizado.
El movimiento real ocurre cuando:
el entorno sostiene lo suficiente
y el sistema puede habitar lo que aparece
El soporte dentro del ciclo de satisfacción
- ceder = acceso al tono de soporte
- empujar = organización desde soporte activo
- alcanzar = extensión fuera del rango seguro del soporte
- asir / grasp= estabilización momentánea de coherencia
- atraer = incorporación que reorganiza el soporte interno
- ceder = reajuste del sistema al soporte reorganizado
El cuerpo no vuelve al inicio.
Reconoce lo que ahora puede sostener.
Ajusta su tono interno.
Y reestablece contacto con el soporte desde un estado distinto.
Dimensión relacional
Para que algo sea soporte, también debe ser elegido por quien sostiene.
No basta con necesitar.
No basta con percibir.
Tiene que haber:
- consentimiento
- capacidad
- correspondencia
Preguntas para orientar la práctica
- ¿Desde dónde me sostengo para moverme?
- ¿Ese suelo me permite regresar a mí?
- ¿Puedo cambiar de soporte sin romperme?
Porque en el cuerpo, como en la vida:
si no puedes volver, no es un buen soporte.
¿Volver a dónde?
Volver no es un destino, es una función.
Volver es la capacidad de:
- reorganizarte después del movimiento
- recuperar continuidad interna
- sentirte de nuevo habitable
Cuando un movimiento está bien sostenido:
- puedes ir hacia afuera
- cambiar de apoyo
- perder momentáneamente el equilibrio
y aun así…
hay un momento donde algo en ti recolecta, reagrupa, re-aterriza.
Volver no es regresar al inicio,
es volver a una base viva que se recompone.
Support Precedes Movement perspectivas somáticas en procesos creativos– Texto escrito por Natalia López Mota, educadora somática en formación. Este texto es parte de un Mapa para Colaboraciones y el Cuidado de la Integridad Creativa, en proceso de escritura para Academia Vinograd.
Este trabajo surge de mi formación como educadora somática, donde el conocimiento se construye desde la experiencia vivida y el acto de nombrar se vuelve una práctica de traducción fenomenológica.
Support precedes movement es un principio fundamental dentro de las prácticas somáticas contemporáneas integrado por Bonnie Bainbridge Cohen.
La lectura aquí propuesta lo extiende hacia los procesos creativos y la experiencia interna, a partir de lo aprendido e investigado en la escuela Body Mind Movement de México bajo la guía de Mark Taylor y profesores adjuntos.
Este texto es una traducción desde mi propia práctica y experiencia de vida: una exploración sobre lo que implica crear soportadamente en cualquier oficio o proceso creativo.
Bibliografía:
- The Center for Body-Mind Movement, Manual for Embodiment Studies, Mark Chandlee Taylor. ↩︎
2. Educación somática y salud, Yvan Joly.
3. Sensing, Feeling and Action, The Experiential Anatomy of Body-Mind Centering, Bonnie Bainbridge Cohen.
4. Wisdom of the Body Moving, Linda Hartley.
5. What is somatics?, Thomas Hanna.
6. The Body of Life: Creating New Pathways for Sensory Awareness and Fluid Movement, Thomas Hanna.
Vinograd 